網紅的藏寶箱和負責表演整體訓練的吉田教練在外面訓練。
在室内總是無法使出120%的力量，所以在室外的訓練也是很重要的。
很多人為了外表總是比較專注鍛煉上半身，
實際上必須加入下半身的鍛煉，對整體才會更加有幫助。
目前還有一些動作不夠俐落，需要多加調整🤔
期許自己能夠更上一層樓😎✌🏽
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パフォーマンスの
トータルケアしてくださってる
吉田トレーナーと
外トレーニング。
室内だと
中々120%の力を出し切れないので
外トレの追い込みは重要。
外見のスタイルを気にして
ついつい上半身ばかり追い込みがちだか、
使える身体つくりには
下半身メニューは必須。
まだまだ、無駄な動きが多いので
クリアにして行こう🤔
更なるステージをお楽しみに😎✌🏽
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